疲倦，累和空？
头晕，头晕和无能做事？
腰部酸痛，背痛，四肢像面条一样？
激动，pal和不喜欢社交？
如果您在上述情况下赢得了6个以上的案件，则“恭喜”您进入了超级健康等级！
SubHealth一词已经对每个人都很熟悉，但是您真的了解SubHealth是什么吗？
明天是世界卫生日，我们国家的宣传主题是“维持每个人的健康并朝着一个全面的富裕社会发展。”要保持健康，您必须首先了解自己的身体。如今，您体内到处都感到不舒服吗？是的，这是次健康状态。
新疆Uygur自治区人民医院健康管理中心首席医师Li Huimei介绍了健康和疾病之间的疾病，但找不到疾病，但患者确实感到各种身体和心理不适。这种情况称为“亚卫生”。
用外行的角度来看，亚卫生是健康与疾病之间的距离，这是一个持续状态。生活中的许多人的中间状态像健康一样，但不健康，就像疾病，但没有生病。专家称疾病与健康之间的中间状态为“第三状态”。
根据数据，该国有70％的人处于次卫生状态，白领工人，教师，媒体工人等是次病人群中最大的比例。
体育状况表现出良好的休息，仍然感到疲倦，无法提高您的能量，总是出汗，甚至月经疾病，失眠，工作和学习过程中的注意力不集中，记忆力丧失，频繁的头晕症状，例如大脑肿胀，大脑的肿胀，手中麻木，每次吃时都不会香，还有柔软的四肢，例如面条，背痛，舌涂层和口臭。
从心理上讲，您将永远感到沮丧，与自己和他人严格，竞争，焦虑，心ply，轻松生气，恐惧和不喜欢社交。然后，您应该注意自己的身体！
是什么导致人体处于次健康状态？
例如：高工作压力，频繁的紧张状态，缺乏体育锻炼，生病时不要向医生寻求帮助，熬夜加时性，不规则地吃掉，其他不良的生活习惯会导致身体或心理疾病。
这样，白领工人，高级管理人员，医务人员，媒体工人以及IT工人将一一占领。这些人群的工作特征使它们比其他人群更有可能处于副健康状态。
此外，高中生和大学生也容易发生较低的状态。他们的学术压力很高，有时无法完美地解决情绪问题，因此，较高的健康是“与他们一起”。
亚卫生状态是一个较慢的过程，很容易被忽略。在长期工作和学习中，人们的身体始终处于消耗状态。如果没有良好的休息，身体将像机器一样，跑步缓慢，穿得太多，导致不可逆的维修。
欠健康状态实际上是身体的信号，提醒我们身体不再忍受它，现在是时候停下来休息了。
专家建议：良好的心态是解决下健康状态的开始。健康的生活方式是避免欠健康状态的最佳方法。
在工作和学习过程中，合理有效地安排任务可以解决工作中的问题。这样，您将感到高兴，并有时间与家人和朋友相处，并且您的身体状况自然会朝着良好的方向发展。
其次，体育锻炼是必不可少的。但是，运动也应该是科学的，您应该根据身体状况选择最合适的运动。过度运动可能会损害您的身体。
掌握基本医疗保健知识并在您的体内有警告状态时及时寻求医疗。定期的身体检查将杀死摇篮中的疾病。进行体格检查后，您应该注意身体检查报告，对自己负责，并在有正面指数的情况下及时寻求治疗。
许多人听说过这种健康补充剂的尚康，那么它对改善亚卫生状况有用吗？
专家说，药物具有一定的作用，但最好的药房是厨房，最好的医生是您自己。要一起补充药物和食物，请更少去药房去厨房。一起补充药物和食物是调节身体的最佳方法。
成为自己的身体经理，并对自己的健康负责！每个人都很健康，努力过着良好的生活！
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