震惊！脂肪流失的“神圣汤”出现在世界上，扔掉脂肪并不是一个梦想！

开点：减肥噩梦何时结束？ “说谎的苗条”唐真的在这里！

家庭成员，您总是会颤抖地站在规模上吗？当您看到数字上升和可怕的数字时，您的心立即冷？我再次看着镜子里的圆形和胖乎乎的外观。我只能对那些漂亮的衣服看上去很干，根本无法穿。经过几步之后，我很累，以至于我喘不过气来，喘不过气来。减肥的问题就像是一座沉重的山，紧紧地压在我们的心上！为了减肥，我在健身房里得到了一张牌。每次我去那里时，我都很疲倦，以至于我流汗了。汗水像河一样流下。结果，我的体重根本没有移动。还有那些减肥食谱，很明显，我太热了，以至于我很生气，以至于我从嘴里褪色。经过几天的持久性，我忍不住了，放弃了。但是今天是不同的。有一个超级令人兴奋的消息要告诉所有人 - 传奇的肥胖汤很容易使体重降低！只要喝汤，开心地嗡嗡作响，您的体重就可以减轻“而不是”。这是真的吗？不要首先惊慌，让我们仔细挖掘！

1。马铃薯塔罗汤：柔软而粘性的两个英雄，隐藏了“苗条的腰部”代码

家庭成员，看看这种土豆芋头汤。只要看起来温暖而柔软，就会让人们看到它时感到快乐。马铃薯，这是我们在工作日吃饭时经常看到的古老熟人。尽管其碳水化合物的含量确实并不低，但每个人都不应该惊慌。在这种肥胖的汤中，马铃薯绝对是“积极的角色”！我们社区中有一个名叫Azhen的姐姐。她从小就一直胖乎乎，喜欢吃土豆，但是每次吃完饭时，她都非常担心体重增加。后来，我不小心发现了这种土豆塔罗汤的美丽，这使她很高兴。你知道为什么吗？事实证明，土豆充满了饮食纤维。这些饮食纤维就像小而精致的扫帚，在我们的肠道中搅动它们“紧缩”，清理所有粘稠的脂肪和凌乱的垃圾，然后冲向身体，并充实胃。关键是根本没有太多卡路里。让我们谈谈芋头，这更加了。它是粘的和粘的。在您的胃中消化很慢。吃了这个碗后，一天中的大部分时间都不会感到饥饿。连续的丰满感特别强烈，您的胃总是饱满。将两件好东西（即土豆和芋头）放在一起，然后将它们慢慢煮在锅中，然后将它们煮成浓稠的汤，浓稠的汤，白色，芬芳，然后撒上一点盐和切碎的绿洋葱。哦，天哪，香水直接进入鼻子，很香，可以吸引人们的灵魂！最令人惊讶的是，我只是一个又一个碗喝了一个碗，我每天都看到我的腹部褪色。谁能想象这种效果？

这种汤也非常简单。首先将土豆和芋头的皮肤剥落，然后将其切成大小的小块。将一些油倒入锅中。当油热时，将切割的土豆和塔罗块倒入其中，油炸并炒至它们的表面变黄，然后香气开始出现。然后，在锅中加一锅水，在高火上煮沸水，然后迅速变成低火，慢慢煮熟，然后耐心地吞噬大约半小时。当可以用筷子戳土豆和芋头，而汤变得浓密，汤变得浓密，肥胖的土豆粉汤就完成了！喝这样的碗很容易产生卡路里的缝隙。这条减肥之路甚至是稳定的第一步！

2。牛幼苗和嘴蘑菇的牛肉汤：新鲜和醇厚的三重奏，脂肪燃烧和火力已完全激活

家庭成员，闭上眼睛，想像。嫩的绿豆幼苗，胖乎乎，浓密而嫩的牛肉，将这三个宝藏放在一起并在锅中煮熟。味道绝对了不起！让我们先谈谈豆苗。它们是绿色的，令人耳目一新，使人们感到非常开放。我们社区中的健身专家Aqiang每次达到脂肪损失时期，他就无法生存，没有每顿饭的豆类幼苗。你知道为什么吗？由于豆类幼苗中的维生素C含量如此之高，所以它就像一个充满力量的小动力，它不断促进我们人体的新陈代谢。一旦新陈代谢加速，人体的脂肪燃烧速度就像是火箭，它飙升为“ swoosh”。这就像吃一口豆类幼苗，突然按下我们体内脂肪加工厂上的加速按钮，脂肪被燃烧“ crack啪作响”。让我们谈谈蘑菇。这个东西有很多蛋白质。关键是它的卡路里仍然很低，食用后感觉饱满特别容易。这就像一个神奇的吸水海绵。一旦进入胃，它就会立即扩展。饱腹感立即出现，使您不再想吃其他东西。此外，口蘑菇富含各种痕量元素。在我们的脂肪流失期间，这些微量元素就像勤奋的小工匠一样，在这里补充并在那里进行修理，补充了人体所需的所有营养。最后，让我们谈谈牛肉，这确实是高质量蛋白质中的“领导者”！对于那些失去脂肪并获得肌肉的人来说，这是必不可少的助手。你为什么这么说？因为它可以保护我们体内的肌肉肿块。只有在保留肌肉质量时，我们的身体代谢才能不会崩溃，这样我们才能不断消耗卡路里并点一点脂肪。将这三种成分放在一起，然后将其煮成汤。好人，氨基酸，维生素和矿物质都一起工作。在喝汤时，观看体内脂肪的同时享受美味的食物，一点一点地消失了。这确实是一件美丽的事情，可以在您的梦中笑起来。饮食和减肥不再是一个遥远的梦想！

这种汤不难制作。首先，将牛肉切成薄片，用调味料腌制一段时间，以便它的味道很好。将蘑菇切成薄片，将它们涂成沸水，然后去除杂质；至于豆幼苗，请小心洗净并放在一边供以后使用。然后，将一锅水倒入锅中，用高火煮沸水，然后一旦打开水，将洗些蘑菇片倒入其中，然后煮几分钟。目前，锅中会出现美味的蘑菇气味。然后将腌制的牛肉片逐一地放入锅中，用筷子迅速搅拌，不要让它们粘在一起。当牛肉片改变颜色时，立即将洗涤后的豆类幼苗扔进去，只有几只沟。不要煮太久，否则豆类幼苗不会新鲜和嫩。最后，加入一些淡酱油和胡椒粉调味。这碗新鲜和芬芳的减脂汤已经完成了！ s饮，舌头就像一个活泼的派对，嘴里有各种各样的美味，但是脂肪只能在侧面“哭泣”，看着自己被消灭了！

3。菠菜和鸡蛋汤：经典CP，扫地油的“大魔鬼”

家庭成员，这种菠菜和鸡蛋汤看起来像是普通的，普通的家庭烹饪菜，但实际上，在失去脂肪的战斗中，这是一个超级强大的“杀手”！我们的邻居王姨妈是中年，她的身材逐渐变得越来越胖和扭曲。为了减肥，她非常担心自己的头发变成了几只白色。她偶然地喝了菠菜鸡蛋几个星期，但是你怎么看？嘿，我的腰部对肉眼看不见，我更有活力！为什么这种汤如此神奇？事实证明，菠菜含有很高的铁含量。一旦这种铁元素进入我们的身体，其造血功能就会变得特别强大。血液就像是一辆充满燃料和充满动力的汽车，在血管中迅速运行，运输氧气如此之快，而代谢也大喊大叫，并且脂肪燃烧的速度自然上升。添加鸡蛋，这是补充高质量蛋白质的好工具。有足够的蛋白质，您可以有实力做任何事情。此外，蛋黄中有胆碱。这种胆碱就像是一位勤奋的助手，专门跑到肝脏，以帮助肝脏一起代谢脂肪，使脂肪分解更快。如果菠菜和鸡蛋将力量融合在一起，那么脂肪减脂效果就很棒！

制作这种汤时，首先将菠菜放入沸水中并将其浸泡，然后将草酸取出内部，否则，如果您吃得太多，它将很容易引起石头。然后将其切成碎片，放在一边供以后使用。然后将鸡蛋打成一个碗，用筷子将它们打成锅，然后将它们放入锅中，然后搅拌它们。拿另一个锅，煮一块水。当水沸腾时，将切割的菠菜倒入并煮一会儿。菠菜要煮熟时，将油炸鸡蛋倒入中，然后加入一点薄层以使汤更浓。最后，加入一些盐和芝麻油调味。摆弄后，菠菜汤最初是淡淡而水的，立即变成了一碗神奇的“减少魔术脂肪的水”！我每天早晨和晚上都带一个碗，看到尺度上的数字每天都在越来越小，我感到很漂亮！

4。土豆和蔬菜汤：令人耳目一新的两个英雄，“刮油”比声音更静默

家庭成员，土豆和蔬菜的结合看起来很简单，但实际上真是太神奇了！我们社区中有一个办公室工作人员Amei，他每天坐在办公室里整天坐在办公室里。随着时间的流逝，她的身体的肉会像气球一样上升，颤抖。后来，她依靠喝土豆和蔬菜汤，慢慢地恢复了她的光明身材。我们已经谈到了马铃薯在减肥中的好处。让我们现在谈谈蔬菜。它确实是脂肪流失世界中的“魔术工具”！绿色蔬菜就像是一个认真的排毒后卫。体内的饮食纤维令人恐惧。肠中的垃圾是如此恐怖，只要看到绿色蔬菜，它就会逃走。不敢在体内呆一秒钟。此外，蔬菜的卡路里非常低，饮食纤维高。吃完它们后，他们的卡路里摄入量会突然急剧下降，使身体很难增加体重。

做汤非常简单。首先将土豆切成小块，将其放入锅中，加水并开始烹饪。当土豆几乎煮熟时，然后将洗涤的蔬菜放入其中，然后将其煮至蔬菜刚刚停止生长。不要过度煮熟，否则蔬菜不会酥脆和嫩。目前，将撒上一点盐和鸡肉精华，并准备一碗清爽可口的土豆和蔬菜汤。喝一口，令人耳目一新的味道立即缓解了体重减轻引起的所有焦虑。只需一个一个一个，您的身体上的多余脂肪像一只小鼠看到猫一样秘密地滑走了。

5。蔬菜汤：神秘的“宝藏盒”，一锅炖有脂肪的宝藏

家庭成员虽然这篇文章没有特别提及其中的任何蔬菜，但我们都知道这就像一个神秘的“宝藏”，多才多艺和多才多艺。营养的西兰花可以放在这里。西兰花是一只良好的抗炎手。它可以帮助您按体内任何炎症。此外，胡萝卜中的胡萝卜中的维生素A含量很高，这对我们的眼睛很有好处。玉米，玉米中的饮食纤维非常多，这可以使我们的肠道移动并排干所有的垃圾。将所有您喜欢吃的低热量蔬菜放入锅中，并在低火中缓慢炖，以将蔬菜的本质融化到汤中。喝这个碗就像给您的身体放松的“轻质排毒”。体内毒素较少，您的体重自然会变得更轻。

编辑有话要说：不要让减脂破坏您的生活，汤中有一个世界

在与所有人聊天了这些减轻脂肪的汤之后，我内心的感觉确实很复杂。我们都知道减肥真的很困难。每当我们从希望开始并一次又一次放弃时，感觉真的很难。但是我只是很容易放弃，但是我不愿放弃。毕竟，谁不想美丽健康？幸运的是，这些减轻脂肪的汤就像一束光束，突然在黑暗中弹出，照亮了我们前进的道路。我曾经认为失去脂肪必须很难生存。我每天都有很多水，很累，我不得不锻炼。但是现在我知道食物和苗条并没有恰恰相反，我可以同时拥有！一家人，让我们整天不再因这种体重而遭受酷刑。我们迅速走进厨房，移动了手，并一一提供这些美味的减肥汤。但是不要认为这很麻烦。考虑一下，与饮食饮食时饥饿的痛苦以及用精疲力尽的运动跌落到地面上的痛苦相比，烹饪汤是一块蛋糕，这非常放松！从今天开始，让我们开始使用这些神奇的汤开始新的健康脂肪。我坚信，很快就会回来快乐地找到我们。当时，我们将能够快速穿那些漂亮的衣服，每天都活着充满活力。这不是我们一直在想的小幸福！因此，家庭，来吧，让那些烦人的脂肪完全变成过去的时态，我们光明的未来就在我们面前！